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미금역 복부관리 - 다이어트경락 before&after

복무마사지는 장기에 자극을 주면서

장기가 튼튼해지고 숙변과 변비가 해소되며

노폐물이나 지방배출에 도움을 줍니다.

복부관리는 복부건강 뿐만 아니라

뱃살의 탄력과 뱃살제거에도 도움을 줍니다 ^^

손으로 잡히는 뱃살로 여성분들은

고민이 많으신데요 흔히 나잇살이라고도 하는

몸매를 S라인으로 만들어주는 복부탄력관리 시작하세요!

또 배가 볼록 나왔는데 안잡히는 뱃살을 가진

내장지방형 뱃살은 주로 과음과 과식, 흡연을 하는

30, 40대 남성분들에게 나타나며 배가 나온 유형중

가장 위험합니다. 내장지방은 복부 내장사이에 지방이 낀 것으로

혈관을 막히게 하며, 심장병이나 뇌졸중 등 각종 성인병 원인이 되는데요

일주일에 5번이상 30분에서 40분 유산소운동을 하여

몸 안의 체지방을 줄이는 것이 좋습니다.

강도 높고 힘든 운동보다도

빠르게 걷기 , 강도 낮은 운동을 꾸준히 하는것이 좋겠죠?^^

신체 중요 기관인 오장육부가 들어있는

복부는 음식물 소화와 흡수를 하고

노폐물을 내보내기까지 하는 모든 일을 도맡아 하는데요

몸에 해로운 스트레스가 쌓이다보면

가장 먼저 딱딱하게

굳어 이상신호를 보내는 곳이 바로 복부입니다.

특히 앉아서 일하는 시간이 많은 현대인은

배에 마사지로 적절한 자극을 주는것이 도움이 됩니다.